健康リテラシー ~Health Literacy~


健康リテラシー(ヘルスリテラシー)という言葉を聞いたことはありますか?

みなさんがこれから健康になりたいときには

必ずと言っていいほど意識したほうがいいものです。

健康リテラシーがないままに健康になろうとすることは

金融リテラシーがないままにお金持ちになろうとしているようなものです。

ここでは、健康リテラシーにとって重要なポイントをお伝えします!

 

★ 健康を決めているか

夢に向かって努力するとき、

明確な目標や計画を立てる人が多いです。

しかし、健康体になろうとするときに、

明確なイメージや目標を持つ人は少ないようです。

健康になるための方法は知っているが、

それを具体的にイメージしていないから

行動に移せない、習慣化できないという事例が多いです。

より具体性のある意識で健康に向かう姿勢

健康リテラシー(ヘルスリテラシー)にとってその姿勢が大切です。

 

★ バイアスが強すぎないか

「健康ブーム」の到来によって

健康番組の乱立、健康グッズの増加、健康ノウハウの増加

がおきました。

これらは健康への意識をあげることに成功し、

より大きなビジネスとなった一方で、

本当の意味での健康を見失うことにもつながりました。

健康オタクといわれる存在を作ってきたのです。

その理由としては、情報にバイアスがかかっているからです。

個人の主観や、商品を販売するために都合のいい情報を

優先的に流すといったものです。

健康は総合的であるべきです。

より情報ソースが明確で

より客観性のある視点で健康に関する情報を取り入れましょう

それが健康リテラシー(ヘルスリテラシー)にとって重要です。

 

★ エンターテイメント性

「予防はエンターテイメント」

Prevention is Entertainment

これは非常に重要な考え方だと思います。

もちろん継続性や習慣化にも重要な要素ですが、

ポジティブな感情や精神、

そして笑顔は

健康体でいるためには必要不可欠だからです。

人生を楽しんでいる人の多くは

とても若々しくて健康です。

病気になるとシリアスになって病院に頼ります。

健康はエンターテイメント性があることで持続します。

持続可能な健康のカギとなるのは娯楽性(エンターテイメント)なのです!

How to Do ばかりの健康ノウハウではなく

How to Be の健康のあり方を意識してみましょう。

💛 健康リテラシーを広めよう

健康は生きる目的ではありません。

生きるうえでの最低条件です。

その最低条件をクリアして初めて、

情報やお金、人脈、夢、目標

人間らしい豊かさを手に入れることができます。

その健康リテラシー教育が

日本に、そして世界に広がると

最高だと感じます^^

 

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ZOOTIST

パーソナルドクター

予防獣医師 直良拓朗

 

 

Have you heard the words “Health Literacy”?

If you spend healthy lives, you should be aware of them.

No finantial literacy, No rich lives.

So you can say,

No health ligeracy, No healthy lives.

I’ll tell you the 3 points of the Health Literacy.

 

★ Do you define your health ?

If you effort for your dreams,

you will make plans and images.

But almost people don’t make images and plans

for their healthy lives.

they give up being healthy

because they don’t make plans and images concretely.

Concreteness is very important for being healthy.

 

★ Severe bias

Boom of health in Japan,

TV programs, goods, and methods increased remarkably.

But the information have severe bias

because of sellers’ egotism, sales desire, and so on…

Boom of health has made otaku of health.

Health should be synthetic and objective.

The souse of healthy information is clear or not ?

This point is also very important for being healthy.

 

★ Entertainment

“prevention is entertainment”

I always say that.

Entertainment is important mind

not only for sustainability, making habits,

but also for positive emotion and mind, smiles.

The people who enjoy the lives are very healthy and vivid.

Diseases make the serious emotion.

So people go to the hospital.

Health make the entertainment emotion.

Entertainment make you healthy.

Not only “How to Do”,

But also “How to Be”.

thank you.

 

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zootist

preventive veterinarian

Takuro Naora